Afvallen met personal trainer

Voordelen van afvallen:

• Verlaagt cholesterol en verkleint de kans op hart en vaatziekten
• Mensen met een gezond gewicht leven langer en zijn minder vaak ziek
• Minder last van gewrichten
• Verminderd menstruatie- en ademhalingsproblemen.
• Vergroten van je zelfvertrouwen
• Meer energie

Gewicht verliezen met personal training

Eten en gezonde voeding is essentieel om je doelen te bereiken. Sporten alleen is niet voldoende. Een goed voedingspatroon is van groot belang als je kilo’s wilt verliezen of energieker wil worden. Mental fitness gaat je hierbij intensief begeleiden.

Je krijgt makkelijke recepten toegestuurd en je kunt 24/7 vragen stellen over je voedingspatroon. Door de juiste voedingsgewoontes en beweging aan je dagelijks toe te voegen, zorg je ervoor dat je blijvend een gezond gewicht.

Waarom afvallen niet lukt?

• Je eet teveel calorieën
• Los gaan in het weekend
• Trainingen niet effectief genoeg
• Je slaapt slecht

Mental fitness geeft voedingsbegeleiding en personal training in: Heemskerk, Beverwijk, Uitgeest en Assendelft.

Heb je meer vragen over de mogelijkheden, wil je meer informatie of wil je een vrijblijvende afspraak maken om nader kennis te maken? Neem dan contact op.