Zo kun je NLP gebruiken voor persoonlijke groei, beter leren te communiceren of betere strategieën maken
Voordelen van NLP- Verbeterde communicatie
- Bereiken van doelen
- Veranderen op effectieve wijze
- Betere prestaties in werk en sport
Personal coaching sessie
Naast dat er personal training sessies worden gegeven is er ook ruimte voor een coaching sessie. Een persoonlijke coaching sessie richt zich op het ontdekken van je persoonlijke kwaliteiten: persoonlijk, confronterend en doelgericht. Personal coaching richt zich op persoonlijke groei en waar je voor staat. Kortom het geeft helderheid waar je naar toe wilt.Mindset koud douchen
Bij Mental fitness maken we gebruik van koud water (douchen). Waarom koud douchen? Je krijgt minder stress, meer energie, een lagere bloeddruk en hogere weerstand van koud douchen. Sinds de oudheid maken we gebruik van deze methode en sinds deze eeuw weer herontdekt.Voordelen koud water
- Sterker immuunsysteem
- Afvallen (stofwisseling gaat sneller)
- Mentale kracht versterken
- Bloedsomloop verbeteren
- Energieniveau verhogen
Voordelen Meditatie
- Meer emotionele balans
- Minder stress
- Meer compassie
- Verminderde schrikreactie
- Beter slapen