Zo kun je NLP gebruiken voor persoonlijke groei, beter leren te communiceren of betere strategieën maken.


Voordelen NLP

  • Verbeterde communicatie.
  • Bereiken van doelen.
  • Veranderen op effectieve wijze.
  • Betere prestaties in werk en sport.
Personal coaching sessie.

Naast dat er personal training sessies worden gegeven is er ook ruimte voor een coaching sessie. Persoonlijke coaching sessie richt zich op het ontdekken van je persoonlijke kwaliteiten, persoonlijk, confronterend en doelgericht. Personal coaching richt zich op persoonlijke groei en waar je voor staat. Kortom het geeft helderheid waar je naar toe wilt.

Mindset koud douchen.

Bij mental fitness maak we gebruik van koud water (douchen) waarom koud douchen?

Je krijgt minder stress, meer energie, een lagere bloeddruk en hogere weerstand van koud douchen. Sinds de oudheid maken we gebruik van deze methode en sinds deze eeuw weer herontdekt.

Voordelen koud water.
  • Sterker immuunsysteem.
  • Afvallen (stofwisseling gaat sneller)
  • Mentale kracht versterken.
  • Bloedsomloop verbeteren.
  • Energieniveau verhogen.
Voordelen Meditatie
  • Meer emotionele balans.
  • Minder stress.
  • Meer compassie.
  • Verminderde schrikreactie
  • Beter slapen.
Meditatie coach

Meditatie is mentale training, geeft inzicht in de werking van lichaam en geest en zorgt ervoor dat we in al onze facetten van ons leven effectiever kunnen gaan functioneren en presteren.

Wil je een persoonlijke sessie, meditatie coach of personal trainer alles is mogelijk. Waar vinden de trainingen plaats:Castricum Heemskerk, Beverwijk, Uitgeest en Assendelft.

Of eerst een intake gesprek?

Vul uw persoonlijke gegevens in:
ManVrouw


Kies een moment, waarop wij contact op kunnen nemen. Meerdere opties mogelijk.

Voorkeur voor u dagdeel.