Waarom fitness in kleine groepen?

Small group work-out is er voor sporters die graag in groepsverband willen sporten en tegelijkertijd opzoek zijn naar gerichte en persoonlijke aandacht. Je kunt als groep aansluiten, maar ook individueel kun je aansluiten bij de bestaande small group training.

Voordelen van trainen in groepsvorm

• De tijd wordt bepaald in overleg met de groep.
• Trainen in een groep motiveert.
• Je kunt op je eigen niveau sporten.
• Binnen en buiten trainen is allebei mogelijk.
• Er wordt rekening gehouden met blessures.
• Mental fitness geeft small group fitness in: Heemskerk, Beverwijk, Uitgeest en Assendelft.

Small group training is inclusief:

• Begin- en eindmeting.
• App met voeding begeleiding.
• Persoonlijk intakegesprek.
• App met training work-outs.
• Twee keer per week trainen.