Mental Fitness Master class voeding/kracht training / Mindset.

Mental Fitness MASTER CLASS VOEDING TRAINING MINDSET

Deze Mental Fitness Masterclass is bedoeld als voorbereiding voor de Pico Del Teide Tenerife en om de de groep beter te leren kennen.
Tijdens deze dag komen verschillende sprekers bij elkaar om te vertellen over hoe je leven kunt optimaliseren. Ook als je nog twijfelt over de retraite, kun je aansluiten bij deze masterclass.

Mocht je interesse hebben voor Personal training in Heemskerk dan ben je ook van harte welkom.

Onderdelen van de Masterclass Mental Fitness:
•Voeding
•Kracht training
•IJsbad
•Mindset
•Ontspanning

Programma van de Masterclass Mental fitness:

LET OP in de ochtend eet je niks dit heeft met het programma te maken.

Deel 1 – 8:00: we maken een wandeling door de natuur waarbij je uitleg krijgt over de uitrusting die je mee moet nemen naar Tenerife. Het is beste is om dit op een nuchtere maag te doen dan werken de ademhalingsoefeningen het beste.

Deel 2 – 11:00-12:00 Samen uitgebreid lunchen met aanvullend informatie over voeding.

Deel 3 – 12:00 – 15:00: diverse sprekers zullen je informeren en inspireren over voeding, ontspanning en mindset.

Sprekers

Marieke Kalverda is Sportvast coach en vertelt je alles over sportvasten en hoe je dit kunt inzetten in het dagelijks leven. Meer weten over marieke?:http://www.mariekesgezondverstand.nl/energieker-fitter-slanker/

Kees Aardenburg vertelt je alles over krachttraining en ademhalen.

Timo lamboo motivational speaker meer weten over Timo:https://www.timolamboo.nl/

Wat neem je mee naar de Masterclass Mental Fitness:

•Backpack
•Wandelschoenen
•Zwemkleding
•Sportkleding
•Belangrijk is dat je niks in de ochtend eet i.v.m de ademhalingsoefeningen

Inbegrepen: uitgebreide lunch in de middag.

Datum en tijd
Zondag 10 mei 8:00 uur tot 15:00 uur.

Locatie
Heemskerker duin

Investering
Train je al bij Kees is deelname Gratis.
Voor leden van het programma die een partner mee nemen of misschien ben je nieuwsgierig dan is de investering 19,50,- euro. Je kunt dan alleen deelnemen aan het middag programma.

Aanmelden kan via: info@mentalfitness.nl
Www.mentalfitness.nl
www.bootcampaardenburg.nl