De oefening van de dag: Lunge pas.
Hoeveel lunge passen met rotaties maak jij per dag?
Voordelen.
- -Goed voor de bil spieren.
- -Goed voor de schouders.
- -Minder rug klachten.
Wil je GRATIS nog meer tips krijgen?
Schrijf je dan in voor mijn 6 weken programma met meer dan 50 video’s over voeding training en mindset.
Klik dan op: https://mentalfitness.nl/online-programma/