Oefeningen
Squat jump
29
dec
dec
De oefening van de dag: Squat Jump.
Oefening:
Personal training Beverwijk Assendelft Uitgeest Castricum Heemskerk Broekpolder Wijk aan zee Afvallen online personal training meditatie personal trainer bootcamp
Hoeveel Bulgarian Squat jumps maak jij per dag?
Voordelen.
-Goed voor de bil spieren.
-Heup buigers.
-Minder rug klachten.
Wil je meer uitleg over oefeningen klik dan op.
of
Iedere dag post ik nieuwe oefening met uitleg.
Wil je GRATIS nog meer tips krijgen?
Schrijf je dan in voor mijn 6 weken programma met meer dan 50 video’s over voeding training en mindset.
Klik dan op: https://mentalfitness.nl/online-programma/
