Thrusters

Thrusters oefening van de dag.

Hoeveel thrusters maak jij per dag?

Voordelen.

1. -Goed voor de bil spieren.
2. -Goed voor de schouders.
3. -Minder rug klachten.

Wil je meer uitleg over oefeningen klik dan op.

Iedere dag post ik nieuwe oefening met uitleg. Wil je GRATIS nog meer tips krijgen?Schrijf je dan in voor mijn 6 weken programma met meer dan 50 video’s over voeding training en mindset.

Klik dan op: https://mentalfitness.nl/online-programma/