Zijwaarts lopen.

Hoe vaak doe jij deze oefening per dag?

Voordelen.

1. -Goed voor de bil spieren.
2. -Sterkere gluteus medius.
3. -Minder rug klachten.

Iedere dag post ik nieuwe oefening met uitleg.

Wil je GRATIS nog meer tips krijgen?

Schrijf je dan in voor mijn 6 weken programma met meer dan 50 video’s over voeding training en mindset.

Klik dan op: https://mentalfitness.nl/online-programma/