bulgarian split squats
Bulgarian split squat.

Oefening: Bulgarian Split Squat. Personal training Beverwijk Assendelft Uitgeest Castricum Heemskerk Broekpolder Wijk aan zee [...]

28
dec
sumo squats
sumo squats

Oefening: Sumo Squats Personal training Beverwijk Assendelft Uitgeest Castricum Heemskerk Broekpolder Wijk aan zee Afvallen [...]

27
dec
split squat
Split Squat

Oefening: Split Squat Personal training Beverwijk Assendelft Uitgeest Castricum Heemskerk Broekpolder Wijk aan zee Afvallen [...]

26
dec
squat
Squat Uitleg

Squat Uitleg 3×12 hh heb je er moeite mee doe de squat dan tegen een [...]

25
dec
Personal training Tarieven Heemskerk Beverwijk.
Lunge pas

Lunge pas Voer de lunge pas 12x per been uit 3 sets lang. Personal training [...]

24
dec
Personal training Assendelft
Personal training Assendelft.

Personal Training Assendelft. Kees Aardenburg geeft personal training in Assendelft daarnaast ook in regio Castricum, [...]

20
dec
personal training heemskerk
Personal training Heemskerk.

Personal training Heemskerk. Personal trainer is een stok achter de deur. De meeste mensen kiezen [...]

18
dec
Bakje Noten en Kaas

Avond snack 
Bakje noten en kaas 
huttenkaas 15 gr 
cherry tomaatjes 10x 
 walnoten 15gr 
paprika stukjes 20 gr  

 [...]

17
dec
Avond snack personal training heemskerk
Avond Snack

Avond snack 
Wrap 
-zalm 50 gr
-rucula 50 gr 
-tomaat gesneden 1x door de helft 
– komkommer 10 cm gesneden 


 [...]

17
dec
Biefstuk Broccoli Personal training Heemskerk
Biefstuk Broccoli

Biefstuk Broccoli 400g Biefstuk (reepjes)    350g Broccoli (roosjes)    2 Gele paprika (reepjes)    Rode ui (ringen)     8 Cherry tomaatjes [...]

17
dec